Як не захворіти працюючи за комп’ютером

Комп'ютер і здоров'я
Комп’ютер і здоров’я

Не захворіти працюючи за комп’ютером

Чи можливо це?

Без комп’ютерної техніки уявити сучасний світ неможливо. Життя багатьох людей перемістилося у віртуальний світ, що тягне за собою зовсім не віртуальні хвороби. З чим це пов’язане?

У кращому випадку комп’ютерна людина просиджує більшу частину доби за столом, у гіршому випадку сидить сидить зігнувшись у ліжку або на дивані. Отже, гіподинамія –  недостатня рухливість, внаслідок чого кров «застоюється». Органи недоотримують поживних речовин та кисню. Очі в постійному напруженні. М’язи поступово гіпотрофуються – зникають. Звичайно, все це не за один день. До яких хвороб це призводить? До багатьох. Страждає хребет, шлунково-кишковий тракт, нервова система, очі, суглоби.

Для того, щоб не захворіти при роботі за комп’ютером необхідно дотримуватися певних правил, враховуючи фактори ризику:

Читати далі